किचन में ऐसे कई मसाले मौजूद हैं, जो अलग-अलग बीमारियों में काम आते हैं। शुगर में कुछ घरेलू नुस्खे को अपनाकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है। किचन में मौजूद तेज पत्ता भी इन्हीं मसालों में से एक है।
अगर शुगर पेशेंट रोजाना सुबह खाली पेट तेजपत्ता की चाय बनाकर पीते हैं, तो इससे मधुमेह को कंट्रोल में रखा जा सकता है। चलिए जानते हैं इस पत्ते की चाय कैसे बनानी है और इसके क्या फायदे होते हैं।
तेज पत्ता की चाय बनाने के लिए 2 तेजपत्ते को 1 गिलास पानी में डालकर रात भर भिगोकर रखें। सुबह इस पानी को उबालकर पी लें।
तेज पत्ते की चाय को रोजाना खाली पेट पीने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। यह इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाता है।
तेजपत्ता मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। खाली पेट इसकी चाय पानी से फैट बर्न करने में मदद मिलती है।
तेजपत्ता की चाय पीने से गैस और एसिडिटी जैसी परेशानियों से छुटकारा मिलता है। इससे पेट को ठंडक और आराम मिलता है।
तेजपत्ता में पोटेशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, जो दिल को मजबूत रखने में मदद करते हैं। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं।
Sugar में पी लें इस पत्ते की चाय, नहीं लेना पड़ेगा इंसुलिन। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com