लौंग और दालचीनी का पानी सेहत के लिए लाभकारी होता है। आइए जानते हैं कि इसका पानी पीने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं।
लौंग में मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, कैल्शियम, थियामिन, सोडियम और पोटैशियम पाया जाता है। वहीं, दालचीनी में मैंगनीज, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं।
1 चम्मच दालचीनी पाउडर और 1 चम्मच लौंग का पाउडर लें फिर 1 गिलास गुनगुने पानी में डालकर मिक्स करें। इस पानी का सुबह के समय सेवन करना फायदेमंद होता है।
लौंग और दालचीनी का पानी पीने से इम्यूनिटी सिस्टम में सुधार होता है। दरअसल, इसमें विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं।
लौंग और दालचीनी का पानी पीने से पाचन में भी सुधार होता है, क्योंकि इस पानी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं।
लौंग और दालचीनी के पानी का सेवन करने से जोड़ों का दर्द भी कम होता है। दरअसल, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण होते हैं।
इस पानी का सेवन करने से शरीर का वजन भी कम हो सकता है, क्योंकि लौंग और दालचीनी के पानी को पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिसकी वजह से वजन कम होता है।
लौंग और दालचीनी का पानी पीने से ब्लड शुगर का लेवल भी कंट्रोल में रहता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है।