सौंफ सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। आपने अक्सर देखा होगा कि खाना खाने के बाद लोग सौंफ को खाते है, लेकिन सौंफ का पानी भी लाभकारी होता है।
सौंफ का पानी औषधीय गुणों से भरपूर होता है। सौंफ के पानी में फाइबर, विटामिन सी, जिंक, मैग्नीशियम और आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती हैं।
अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ता रहता है, तो सौंफ के पानी का सेवन करें। सौंफ में फाइबर होने के कारण ये कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।
सौंफ के पानी में विटामिन सी पाया जाता है, जिस कारण सौंफ का पानी आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार हो सकती है।
अगर आप बढ़ने शरीर के वजन से परेशान है, तो सुबह सौंफ के पानी को पीए। सौंफ के पानी में फाइबर की मात्रा होती है, जो पेट को भरा हुआ रखता है।
सौंफ का पानी शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकलता है। शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने से कई प्रकार की बीमारी होने का खतरा होता है।
सौंफ के पानी में पोटेशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, इसलिए ये ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
पेट से जुड़ी समस्याओं में भी सौंफ का पानी फायदेमंद होता है। सौंफ का पानी एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं में कारगर होता है।
सौंफ का पानी शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है। सौंफ में विटामिन सी और जिंक प्रचुर मात्रा में पाई जाती है।