आमतौर पर हींग का इस्तेमाल सब्जियों में किया जाता है, लेकिन क्या आपको पता हैं कि हींग का पानी रात को पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते है? अगर नहीं तो चलिए जानते है।
हींग का पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती हैं। दरअसल, हींग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं।
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो रात को सोने से पहले हींग का पानी पिएं। हींग का पानी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
अगर किसी को पाचन से जरूरी समस्याएं रहती है, तो रात को सोने से पहले हींग का पानी पीना चाहिए। हींग का पानी पाचन को दुरुस्त करता है।
यदि आप वजन को कम करना चाहते है, तो डाइट में हींग का पानी शामिल कर सकते है। हींग का पानी वेट लॉस में मददगार होता है।
हींग का पानी पीरियड्स का दर्द में भी फायदेमंद होता है। पीरियड्स का दर्द असहनीय होता है, लेकिन हींग का पानी पिएं, तो राहत मिल सकता है।
हींग के पानी में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भरपूर पाई जाती है। ऐसे में अगर रात को हींग का पानी पिएं, तो कैंसर से बचाव हो सकता है।
हींग का पानी रात में पाने के लिए पानी में हींग डालें और फिर अच्छे से उबाल लें। हल्का ठंडा होने पर पिएं। सोने से कम के कम 1 घंटे पहले हींग का पानी पिएं।
हींग का पानी इन सभी समस्याओं में फायदेमंद होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ