Health Tips: ठंड में पिएं गर्मी पानी, होंगे ये फायदे

By Abrak Akrosh2023-01-03, 19:12 ISTnaidunia.com

पाचन क्रिया रहती है सही

सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से पाचन क्रिया ठीक रहती है। कब्ज के रोगियों के लिए यह काफी कारगर है।

शरीर रहता है हाइड्रेट

ठंडे पानी के मुकाबले गर्म पानी पीने शरीर को ज्यादा हाइड्रेट रखता है। कम से कम सुबह खाली पेट और रात में सोते समय गर्म पानी पिएं।

वजन घटाने में मददगार

गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान नियंत्रित करने वाली प्रणाली ज्यादा सक्रिय रही है। इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

तनाव होता है कम

गर्म पानी पीने से नर्वस सिस्टम बेहतर तरीके से काम करता है। इससे चिंता कम होती है। साथ ही शरीर ज्यादा चुस्त-दुरुस्त रहता है।

सर्दी से राहत

नियमित रूप से गर्म पानी पिने वालों को सर्दी-जुकाम की शिकायत कम होती है। इससे सिर दर्द में भी राहत मिलती है।

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