मौसम के अनुसार खानपान में बदलाव करना चाहिए। मानसून के मौसम में गुड़ वाली चाय पीना फायदेमंद माना जाता है। इसकी चाय कई समस्याओं में लाभकारी होती है।
गुड़ की चाय में कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फोलिक एसिड और आयरन जैसे गुणकारी तत्व पाए जाते हैं।
अगर आपके शरीर में खून की कमी हो रही है, तो रोजाना गुड़ की चाय को पिएं। इसकी चाय से खून की कमी को दूर किया जा सकता है।
अगर आप माइग्रेन के मरीज है, तो गुड़ की चाय आपके लिए लाभकारी हो सकती है। इसके चाय से माइग्रेन से होने वाले दर्द से राहत मिलता है।
यदि किसी त्वचा पर पिंपल्स निकल जाते है, तो इससे छुटकारा के लिए भी गुड़ की चाय का सेवन किया जा सकता है।
पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत पाने के लिए आप डाइट में गुड़ की चाय को शामिल कर सकते हैं। इसकी चाय पेट के लिए रामबाण मानी जाती है।
बढ़ते वजन से परेशान है और तेजी से शरीर के वजन को कम करना चाहते है, तो रोजाना एक कप गुड़ की चाय पिएं।
मानसून में गुड़ वाली चाय को जरूर शामिल करना चाहिए। हेल्थ की और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ