गर्मियों में भिंडी का पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आइए भिंडी के पानी के फायदे और बनाने की विधि जानते हैं।
इसका पानी बनाने के लिए एक पैन में 1 गिलास पानी और 5-7 भिंडी को काटकर डालें और लगभग 3 मिनट तक उबालें फिर पानी को छानकर पिएं।
गर्मियों में भिंडी का पानी इसलिए पीना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है, जिसकी वजह से शरीर को ठंडक मिलती है।
गर्मियों में भिंडी का पानी पीने से पाचन में सुधार होता है। इसमें फाइबर पाया जाता है, जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को ठीक करता है।
भिंडी का पानी नियमित रूप से पीने पर इम्यूनिटी मजबूत होती है। दरअसल, इसके पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन-सी पाया जाता है।
डायबिटीज वालों के लिए भी भिंडी का पानी किसी वरदान से कम नहीं होता है। इसमें मौजूद फाइबर डायबिटीज को कंट्रोल में रखता है।
भिंडी का पानी बेहतर परिणाम के लिए सुबह पीना चाहिए। इस सब्जी का पानी सुबह खाली पेट पीना ज्यादा फायदेमंद होता है।