दूध और शहद एक ऐसा कॉम्बिनेशन है, जिसे एक साथ लेने से शरीर को काफी फायदा होता है। आइए जानते हैं कि दूध में शहद डालकर पीने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
दूध और शहद एक साथ लेने से एसिडिटी और गैसी जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।
दूध में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाता है, वहीं शहद से शरीर को मजबूती मिलती है।
अगर कोई अच्छी नींद चाहता है तो वह दूध में शहद मिलाकर पी सकता है और इससे अच्छी नींद आएगी। इससे तनाव भी कम होता है।
शहद में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण से हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है, जिससे शरीर को रोगों से लड़ने के लिए शक्ति मिलती है।
अगर आप नियमित रूप से दूध में शहद मिलाकर पीते हैं तो इससे त्वचा चमकदार बनती है। साथ ही झुर्रियां और काले धब्बे भी कम होते हैं।
दूध और शहद का कॉम्बिनेशन शरीर को कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन देते हैं, जिससे शरीर में एनर्जी आती है।
दूध में शहद मिलाकर पीने से सर्दी-खांसी से तुरंत निजात मिलती है।