दूध का सेवन शरीर से जुड़ी समस्याओं के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसमें लौंग की 1 कली डालकर पीते है, तो अद्भुत फायदे मिलेंगे।
दूध और लौंग दोनों ही में अच्छे पोषक तत्व पाए जाते हैं। दूध कैल्शियम से प्रचुर होता है, तो लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है।
अगर कोई हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहा है, तो उसे दूध में 1 लौंग डालकर पीना चाहिए। लौंग वाला दूध पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
अगर आपके शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो रही हैं, तो दूध में लौंग की 1 कली डालकर पिएं। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ता है।
अगर नियमित रूप से लौंग वाले दूध को पीते है, तो तनाव कम हो सकता है। दरअसल, इसमें कॉपर, जिंक और मैग्नीशियम पाया जाता है।
पेट से जुड़ी समस्याओं में भी दूध और लौंग का मिश्रण फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर पाया जाता है, जो पेट को साफ करता है।
दूध और लौंग का सेवन रात को सोने से पहले करना चाहिए। 1 गिलास गुनगुने दूध में 1 लौंग की कली डालकर उसे मिलाएं फिर उसका सेवन करें।