पुदीना, धनिया और सौंफ का पानी पीने से शरीर को गजब के लाभ मिलते हैं। आइए इस पानी के फायदे और पीने का तरीका विस्तार से जानते हैं।
पुदीना मै ग्नीशियम, पोटैशियम और धनिया में विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। वहीं, सौंफ में भी फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे गुण होते हैं।
गर्मियों में पुदीना, धनिया और सौंफ का पानी पीना चाहिए। यह पानी शरीर की गर्मी शांत करने में सहायक होता है।
पुदीना, धनिया और सौंफ का पानी पीने से त्वचा पर ग्लो आता है। अगर आपके त्वचा पर मुंहासे या दाग-धब्बे हैं, तो जरूर पीना चाहिए।
अगर आप पेट से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो भी डाइट में पुदीना, धनिया और सौंफ का पानी शामिल करना चाहिए। इसमें मौजूद फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट समस्याओं को दूर करते हैं।
पुदीना, धनिया और सौंफ का पानी वजन को भी घटाने में मददगार होता है। इस ड्रिंक को पाने से मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है, जिसकी वजह से वजन कम होता है।
2 गिलास पानी में धनिया, पुदीना पत्तियां और सौंफ के बीज डालें, फिर उस पानी को आधा होने तक उबालें। उसके बाद छानकर पिएं।
इस ड्रिंक को पीने से शरीर को शानदार फायदे मिलते हैं। हेल्थ से जुड़ी और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ