हमारे घरों में मूली का सेवन आमतौर पर सब्जी, पराठे या सलाद के रूप में किया जाता है। इसका सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
आयुर्वेद में मूली को पेट के लिए काफी फायदेमंद माना गया है। मूली में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए रामबाण का काम करते हैं।
आज हम इस लेख के जरिए आपको बताएंगे कि अगर आप रोजाना मूली के जूस को डाइट में शामिल करते हैं तो यह पेट और लिवर समेत सेहत सेहत के लिए क्या फायदे करता है।
मूली के जूस में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, यह नेचुरल क्लींजर का काम करता है। इसे पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।
पेट से जुड़ी परेशानियों में मूली का रस फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए आप मूली के जूस में अदरक और नींबू का रस मिलाकर पिएं। इससे पाचन से जुड़ी परेशानियां ठीक होती है।
मूली के जूस को रोजाना पीने से लीवर से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में मदद मिलती है। इस जूस को पीने से लिवर हेल्थ ठीक होती है।
रोजाना एक गिलास मूली का जूस पीने से वजन को कम करने में मदद मिलती है। इसमें कम कैलोरी और फाइबर की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करती है।
लिवर और पेट के लिए अमृत है यह जूस। हेल्थ से जुड़ी इसी तरह की खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com