बढ़ते वजन से कई लोग परेशान हैं। वजन कई कारणों से बढ़ सकता है, जिसमें खराब जीवनशैली, गलत खान-पान और एक्सरसाइज ना करना शामिल हैं। ऐसे में इस बीज का पानी सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
इस बीज का पानी सुबह के समय खाली पेट सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। इससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
इस बीज में घुलनशील फाइबर मौजूद होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है। इससे वजन कम करने में सहायता मिल सकती है।
सब्जा सीड्स को तुलसी का बीज भी कहा जाता है, इसमें कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को फिट रखने में मदद कर सकते हैं।
सब्जा सीड्स का पानी बनाने के लिए 1 गिलास पानी में रात के समय बीज डालें, इसके बाद सुबह उठकर, इसे छानकर सेवन करें।
सब्जा सीड्स में बॉडी को डिटॉक्स करने वाले सभी गुण होते हैं। साथ ही, इसके सेवन से पेट संबंधी समस्याएं जैसे कि कब्ज, पेट दर्द और अपच की समस्या दूर हो सकती है।
अगर आपको सब्जा सीड्स से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com