शहद का सेवन में करना बेहद ही फायदेमंद होता है, लेकिन इसका सेवन रात में करें, तो दोगुना फायदा होता है। आइए जानते हैं कि कैसे सेवन करना चाहिए।
अगर आपकी खांसी ठीक नहीं होती है, तो रात में शहद का सेवन करना चाहिए। रात में शहद खाने से खांसी ठीक होती है।
यदि किसी व्यक्ति के शरीर में इम्यूनिटी कमजोर हो रही है, तो रात में 1 चम्मच शहद का सेवन करें। ऐसा करने से इम्यूनिटी मजबूत होने लगती है।
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान है, तो रोजाना रात में केवल 1 चम्मच शहद का सेवन करें। शहद रात में खाने से वजन कम होता है।
पेट के लिए शहद का सेवन बेहद ही फायदेमंद होता है। रात में 1 चम्मच शहद से पेट बिल्कुल दुरुस्त हो सकता है।
त्वचा को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने के लिए भी शहद का सेवन करना चाहिए। स्किन के लिए रात शहद का सेवन काफी कारगर होता है।
रात में शहद का सेवन करने के लिए 1 गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें 1 चम्मच शहद और नींबू रस मिलाकर रात को सोने से पहले पिएं।
रात में 1 चम्मच शहद का सेवन करने से सेहत को अद्भुत लाभ मिलते है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ