बरसात के मौसम में कई फल मिलते है, जो सेहत के लिए रामबाण माने जाते है। बब्बू गोशा भी एक बरसाती फल है। इसे खाने से कई समस्याएं दूर हो सकती है।
बब्बू गोशा पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसमें फाइबर, विटामिन्स, एंटी-ऑक्सीडेंट और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए लाभकारी होते है।
अगर आप बब्बू गोशा का सेवन करते है, तो शरीर की इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है, जिसके कारण संक्रमण का खतरा कम होता है।
बब्बू गोशा खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है, क्योंकि इसमें विटामिन्स और पोटेशियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जिसके कारण हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
बब्बू गोशा खाने से वजन भी कम होता है। दरअसल, इसमें फाइबर पाया जाता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रहता है।
बब्बू गोशा खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। बब्बू गोशा में घुलनशील फाइबर पाया जाता है।
अगर आप बब्बू गोशा का सेवन नियमित रूप से करते है, तो पाचन हेल्दी रहता है। इसमें फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को दुरुस्त करता है।
बब्बू गोशा खाने से शरीर के ये सभी फायदे मिलते है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ