खाली पेट अजवाइन का सेवन सेहत के लिए बेहद ही कारगर साबित होता है। आइए जानते हैं कि खाली पेट आधा चम्मच अजवाइन खाने से क्या-क्या होता है?
अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें कैल्शियम, आयरन, फैटी एसिड, कैलोरी, और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
अगर आप जल्द ही इंफेक्शन के शिकार हो जाते है, तो खाली पेट आधा चम्मच अजवाइन खाना चाहिए। अजवाइन इंफेक्शन से बचाव करता है।
खराब पाचन होने पर खाली पेट अजवाइन का सेवन करना लाभकारी होता है। इससे अपच, सूजन, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
यदि आप बढ़ते वजन से परेशान है, तो रोज सुबह खाली पेट आधा चम्मच अजवाइन खाना चाहिए। दरअसल, अजवाइन में कैलोरी और फैट पाया जाता है।
गठिया के मरीजों को दर्द और सूजन का सामना करना पड़ता है। अगर आप सुबह खाली पेट अजवाइन खाना चाहिए क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है।
खाली पेट अजवाइन का सेवन करने के लिए आधा चम्मच अजवाइन पाउडर खाएं और फिर आधा गिलास पानी पिएं।
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