मिश्री और मखाना दोनों ही सेहत के लिए बेहतरीन माना जाता है। लेकिन इसका सेवन एक साथ किया जाए, तो कुछ शानदार फायदे मिल सकते हैं।
मिश्री में प्रोटीन, आयरन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व होते हैं। वहीं मखाने में कैल्शियम, आयरन, विटामिन-सी, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, हेल्दी फैट्स होते हैं।
मिश्री और मखाना एक साथ करने से शरीर का वजन कम हो सकता है, क्योंकि दोनों में फाइबर की मात्रा पाई जाती है।
मिश्री और मखाना एक साथ खाने से शरीर को तुरंत एनर्जी भी मिलती है। दरअसल, इसमें कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन पाया जाता है।
मिश्री और मखाना एक साथ खाने से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है। मिश्री में विटामिन-सी पाया जाता है। साथ ही, मिश्री और मखाना में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं।
मिश्री और मखाना एक साथ सेवन करने से स्किन को लाभ मिलता है। दरअसल, इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण और विटामिन-सी होता है।
पाचन से जुड़ी समस्याओं से ग्रसित लोग भी मिश्री और मखाना के सेवन कर सकते है, क्योंकि फाइबर पाया जाता है।