नीम का पेड़ अपने धार्मिक महत्व के लिए तो जाना ही जाता है। साथ ही इसके औषधीय गुण भी शरीर के लिए बेहद लाभकारी होते है। आइए जानते हैं नीम के पत्ते को खाली पेट खाने से शरीर को मिलने वाल पोषक तत्वों के बारे में।
नीम के पत्तों का उपयोग आयुर्वेद से लेकर साइंस तक में किया जाता है। इसके अंदर कैल्शियम, विटामिन सी, अमीनो एसिड, नाइट्रोजन, फॉस्फोरस, पोटेशियम, टैनिक एसिड, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और फैट पाया जाता हैं।
नीम के अंदर मिलने वाले तत्वों से शरीर का बल्ड पूरी तरह साफ हो जाता है। खून से टॉक्सिन को बाहर निकालकर ब्लड को डिटॉक्स करता है। खून साफ होने पर आप बीमारीयों से भी बचे हुए रहेंगे।
पेट के लिए भी नीम बेहद फायदेमंद मानी जाती है। खाली पेट पानी में नीम की पत्ती को उबालकर पीने से एसिडिटी और पेट दर्द की तकलीफ में राहत मिलती है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी नीम के पत्तों का सुबह खाली पेट चबाना काफी फायदेमंद होता है। ऐसा करने से बल्ड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
नीम के पत्तों को चबाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और मुंह की गंदगी भी दूर होती है। इन पत्तों को चबाने से पहले एक बार धो लें।
सुबह के समय खाली पेट नीम के पत्तों को चबाने या नीम के पत्तों का पानी पीने से एक्ने की परेशानी भी दूर होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो आपकी स्किन को हील करने का काम करते हैं।
नीम की पत्तियों को उचित मात्रा में अपने स्किन या बॉडी टाइप का ध्यान रखते हुए ही सेवन करें। इसका अधिक सेवन आपके लिए नुकसनदायक भी हो सकता है। ऐसे में किसी विशेषज्ञ से परामर्श करके ही इसका उपयोग करें।