गर्मियों के मौसम में आम हर भारतीय का पसंदीदा फल होता है। इसे लोग कई तरीके से खाना पसंद करते हैं।
पका आम तो खाने में स्वादिष्ट होता ही है, कच्चा आम भी स्वाद और सेहत के हिसाब से कुछ कम नहीं।
कच्चा आम दिल के लिए लाभदायक है, साथ ही पाचन तंत्र की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार है।
कच्चा आम आपको गर्मी और लू से बचाता है। साथ ही ये वजन कम करने में असरदार माना जाता है।
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने सलाद में कच्चे आम को भी शामिल करें।
कच्चे आम का प्रयोग आम पन्ना बनाने के लिए किया जाता है। ये गर्मियों में काफी मशहूर और सेहतमंद ड्रिंक है।
आम का पन्ना गर्मियों के मौसम में आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए काफी लाभदायक माना जाता है।
अगर खाने का स्वाद बढ़ाना हो, तो आप कच्चे आम, मिर्ची, धनिया पत्ते आदि के साथ स्वादिष्ट हरी चटनी बना सकते हैं।