आंतों की सफाई के लिए पिएं ये जूस, सेहत को कई फायदे

By Shailendra Kumar2023-05-04, 16:24 ISTnaidunia.com

दुरुस्त रखें पाचन तंत्र

शरीर की सेहत के लिए पाचन तंत्र को हमेशा दुरुस्त रखना चाहिए। साथ ही शरीर की गंदगी साफ होनी जरूरी है।

साफ रखना जरूरी

हम जो भी भोजन करते हैं, वो पेट और छोटी आंत में पचता है। लिहाजा इनका ठीक से काम करना और साफ रहना जरूरी है।

आंतों की सफाई

अगर आप कुछ नेचुरल जूस का सेवन करें तो पेट और आंतों की गंदगी एक झटके में साफ हो सकती है। साथ ही कब्जियत भी दूर होगी।

नमक पानी

एक गिलास गुनगुने पानी में दो चम्मच नमक डाल कर पी लें। इससे आंतों की अच्छी तरह सफाई हो जाती है।

लेमन जूस

इसमें काफी मात्रा में विटामिन C होता है। ये पेट के हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करता है और आंतों की भी बेहतर सफाई करता है।

सब्जियों का जूस

पेट को साफ करने के लिए फूलगोभी, ब्रोकली, पालक, टमाटर, गाजर, बंद गोभी, लौकी आदि सब्जियों का जूस भी फायदेमंद होता है।

सेब का जूस

सेब का जूस गट डिटॉक्स के लिए बेहद फायदेमंद है। सेब का जूस पीने के बाद तेजी से पेट साफ होता है और कब्जियत दूर होती है।

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