तिलकुट खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। तिलकुट पोषक तत्व से भरपूर होता है। आइए जानते है इसको खाने से क्या फायदा होता है।
सर्दियों के मौसम में तिलकुट खाने से आपके शरीर को कुछ अद्भुत फायदे मिल सकते है। तिल में सेसमीन नाम का एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जिस कारण तिलकुट लाभकारी होता है।
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो रोजाना तिलकुट का सेवन करें। तिलकुट खाने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
अगर आप तनाव के शिकार हो रहे है, तो इस समस्या से निजात पाने के लिए तिलकुट खाएं। तिलकुट खाने से तनाव खत्म होता है।
कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए भी तिलकुट रामबाण होता है। तिलकुट के सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है।
तिलकुट में कैल्शियम भी पाया जाता है जिस कारण इसके सेवन से हड्डियों को भी फायदा मिलता है। तिलकुट बेजन हड्डियों में जान डाल सकता है।
किसी भी चीज को रोजाना अधिक मात्रा में खाने से परेशानी हो जाती है। इसी तरह अगर इसका अधिक सेवन करें, तो पेट से जुड़ी समस्या होने लगती है।