बाजार में इस सब्जी को गोल तरबूज के नाम से बेचा जाता है। इसका सेवन करने पर शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाने में मदद मिल सकती है।
इस सब्जी की तासीर ठंडी होती है, जिसके कारण इसे सेवन करने पर शरीर को ठंडा रखने में मदद मिल सकती है।
गर्मियों के मौसम में अक्सर पेट में गैस,कब्ज और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में इस सब्जी का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
इस सब्जी का नाम टिंडा है। यह विटामिन-सी, ए, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम से भरपूर होता है।
टिंडा में कम कैलोरी होती है। ऐसे में अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं, तो टिंडा का सेवन करना लाभदायक हो सकता है।
टिंडा में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिसके कारण वजन कम करने और एसिडिटी की समस्या से राहत मिल सकती है।
अगर आपको टिंडा से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com