अगर हमारी ओरल हेल्थ ठीक न हो तो इससे हमारी ओवरऑल हेल्थ पर असर पड़ता है। इसलिए बचपन से ही हमें सिखाया जाता है कि दांतों का विशेष ध्यान रखना चाहिए और दिन में 2 बार ब्रश करना चाहिए।
कुछ लोगों को खाना खाने के बाद कुल्ला करने की आदत होती है। आज हम इस लेख में जानेंगे कि खाना खाने के बाद कुल्ला करना हमारे लिए कितना फायदेमंद हो सकता है।
खाने के बाद कुल्ला करने से दांतों में फंसे छोटे-छोटे कण बाहर निकलने में मदद मिलती है। इससे कैविटी और सांस की बदबू से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
खाना खाने के बाद कुल्ला करने से मुंह की बदबू से छुटकारा मिलता है। दरअसल खाने के बाद मुंह में गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया एक्टिव हो जाते है, कुल्ला करने से यह बाहर निकल जाते हैं।
खाना खाने के बाद कुल्ला करने से दांतों की गंदगी हटती है। जिससे मसूड़े मजबूत रहते हैं और सूजन नहीं होती।
खाने के बाद मुंह में जब मसालेदार खाने के तत्व रह जाते हैं, तो वो लार के जरिए पेट में जाकर जलन बढ़ा सकते हैं। कुल्ला करने से यह बाहर आ जाते हैं।
कुल्ला करने से लार ग्रंथियां एक्टिव हो जाती है, जिससे मुंह सूखा नहीं रहता। खाना खाने के बाद कुल्ला करना अच्छी आदतों में शुमार है।
खाना खाने के बाद कुल्ला करने के फायदे। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com