गुड़ के सेवन से पेट में गैस बनना और पाचन क्रिया से जुड़ी दूसकी समस्याएं खत्म हो जाती हैं।
गुड़ की तासीर गर्म होने के कारण यह सर्दी, जुकाम और खास तौर से कफ से आपको राहत देने में मदद करेगा।
गुड़ त्वचा की सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होती है इसके सेवन से शरीर के हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकल जाते हैं।
मोटापे को करें कंट्रोल माना जाता है कि अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते है तो इसकी जगह आप गुड का इस्तेमाल करें।
गुड़ का सेवन अस्थमा के मरीज़ों के लिए काफी फायदेमंद होता है। सर्दियों में गुड़ और तिल के लड्डू खाने से अस्थमा की दिक्कत नहीं होती।
गुड़ को अदरक के साथ गर्म कर, इसे गुनगुना खाने से गले की खराश और जलन में राहत मिलती है। इससे आवाज भी काफी बेहतर हो जाती है।
गुड़ खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। अगर रोजाना गुड़ का एक छोटा पीस अदरक के साथ मिला कर खाया जाए तो जोड़ों में मजबूती आएगी और दर्द दूर होगा।
गुड़ आपकी थकान को दूर करता है। यह आपके शरीर में उर्जा के स्तर को बढ़ाता है जिससे आपको थकान महसूस नहीं होती।