Benefits of Jaggery: ठंड में गुड़ है लाभकारी, बनाए अपने भोजन का अंग

By Anil Tomar2022-12-08, 13:02 ISTnaidunia.com

पेट की समस्याओं के लिए

गुड़ के सेवन से पेट में गैस बनना और पाचन क्रिया से जुड़ी दूसकी समस्याएं खत्म हो जाती हैं।

सर्दी होने पर

गुड़ की तासीर गर्म होने के कारण यह सर्दी, जुकाम और खास तौर से कफ से आपको राहत देने में मदद करेगा।

त्वचा के लिए

गुड़ त्वचा की सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होती है इसके सेवन से शरीर के हानिकारक टॉक्स‍िन्स को बाहर निकल जाते हैं।

मोटापे के लिए

मोटापे को करें कंट्रोल माना जाता है कि अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते है तो इसकी जगह आप गुड का इस्तेमाल करें।

अस्थमा रोगियों के लिए

गुड़ का सेवन अस्थमा के मरीज़ों के लिए काफी फायदेमंद होता है। सर्दियों में गुड़ और तिल के लड्डू खाने से अस्थमा की दिक्कत नहीं होती।

गले की खराश के लिए

गुड़ को अदरक के साथ गर्म कर, इसे गुनगुना खाने से गले की खराश और जलन में राहत मिलती है। इससे आवाज भी काफी बेहतर हो जाती है।

जोड़ो के दर्द के लिए

गुड़ खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। अगर रोजाना गुड़ का एक छोटा पीस अदरक के साथ मिला कर खाया जाए तो जोड़ों में मजबूती आएगी और दर्द दूर होगा।

थकान या कमजोरी होने पर

गुड़ आपकी थकान को दूर करता है। यह आपके शरीर में उर्जा के स्तर को बढ़ाता है जिससे आपको थकान महसूस नहीं होती।

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