Weight Loss: वजन घटाने का आसान तरीका, इन मसालों का करें इस्तेमाल

By Shailendra Kumar2022-12-07, 22:55 ISTnaidunia.com

वजन घटाए जीरा

सुबह के वक्त जीरे का उबला हुआ पानी पीने से शरीर का फैट बर्न होता है। जीरे के सेवन से पाचन तंत्र भी मजबूत बनता है।

हल्दी के कई गुण

हल्दी में मिलने वाला करक्यूमिन शरीर में फैट बनने से रोकता है। वहीं हल्दी के सेवन से शरीर में मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे चर्बी घटती है।

दालचीनी भी फायदेमंद

इसके नियमित सेवन से पेट की चर्बी कम होती है। ये मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है।

काली मिर्च

इसमें मौजूद पिपेरिन शरीर में फैट बढ़ाने वाली कोशिकाओं के निर्माण को रोकता है। साथ ही शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है।

बहुत गुणकारी है त्रिफला

आयुर्वेद के अनुसार यह वजन घटाने के लिए काफी कारगर है। इसे खाने से पेट साफ होता है और कब्ज से भी राहत मिलती है।

Astro Tips: शरीर में इन स्थानों पर तिल हो, तो जरुर चमकेगी किस्मत