नाभि शरीर का अहम अंग होता है। नाभि में तेल डालने पर शरीर को अद्भुत फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं कि नाभि में सरसों का तेल कब और कैसे डालना चाहिए?
सरसों का तेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इस तेल में एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और विटामिन ई जैसे तत्व होते हैं।
अगर आप रात में अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं, तो ऐसी स्थिति में सोने से पहले नाभि में सरसों के तेल की 2 बूंदे डालनी चाहिए।
त्वचा के लिए भी सरसों का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है। रात में सोने से पहले नाभि में सरसों के तेल की 2 बूंदे डाले।
नाभि में सरसों का तेल डालने से पाचन पर भी असर पड़ता है। सरसों का तेल खराब पाचन को बेहतर करने में मदद करता है।
तनाव को कम करने के लिए भी आप नाभि पर सरसों के तेल को रख सकते है। नाभि पर तेल रखने से दिमाग शांत और तनाव कम होता है।
सरसों के तेल को पहले हल्का सा गर्म करें और नाभि को उंगलियों की मदद से साफ करें। उसके बाद नाभि में तेल डालकर सो जाए।