आप अगर रोज सुबह में कच्चा लहसून का सुबह में सेवन करते हैं, तो इससे पाचन से संबंधित समस्या जल्द दूर हो सकती है।
सुबह में खाली पेट लहसून खाने से पाचन शक्ति में सुधार होता है और पाचन क्रिया तेज हो जाता है। इसका सेवन फायदेमंद है।
इसे लेकर हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि नियमित रूप से लहसून खाने से पाचन से जुड़ी किसी भी प्रकार की बीमारियां नहीं होती है।
जिन्हें बदहजमी, पेट फूल जाना और खट्टी डकार जैसी परेशानियां होती है उन्हें कच्चे लहसून का सेवन अवश्य करना चाहिए।
जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें नियमित रूप से सुबह के समय में कच्चा लहसून खाना चाहिए। यह काफी फायदेमंद है।
सुबह उठकर खाली पेट में कच्चा लहसून की एक कली को चबा लें। इससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है और सेहत अच्छा रखता है।
अगर आपको एसिडिटी की समस्या हो, तो आपको इसके सेवन से दूर रहना चाहिए। इसे भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।
अगर एसिडिटी की समस्या वाले लोग कच्चा लहसून का सेवन करते हैं, तो उन्हें सीने में जलन जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है।