डायबिटीज के मरीजों को सेहत का खास ध्यान रखना होता है। ऐसे में अगर आप इस सूखे पत्ते की चाय बनाकर सेवन करते हैं, तो शुगर लेवल कंट्रोल करने मे मदद मिल सकती है।
यह सूखा पत्ता कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर में शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मददगार है।
तेजपत्ते में फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और टैनिन मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक हो सकता है।
अगर आप रोजाना तेजपत्ते की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे बढ़े हुए शुगर लेवल को कम करने मे मदद मिल सकती है।
तेजपत्ते की चाय बनाने के लिए 1-2 तेजपत्ता, 1 कप पानी और स्वाद अनुसार नींबू मिला सकते हैं। इसके बाद इन्हें गैस पर 10-15 मिनट उबालें और छानकर सेवन करें।
तेजपत्ते की चाय को सुबह या शाम के समय सेवन करना फायदेमंद हो सकता है। ध्यान रखें कि ज्यादा सेवन ना करें।
अगर आपको बताई गई चीजों से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com