स्किन को चमकदार बनाने के लिए विटामिन सी को फायदेमंद माना जाता है। चलिए त्वचा के लिए इस विटामिन के फायदे जान लेते हैं।
विटामिन सी रिच फूड्स खाने से स्किन को चमकदार बनाने में मदद मिलती है। साथ ही, चेहरे का रूखापन भी कम हो जाता है।
स्किन के दाग-धब्बे दूर करने में भी विटामिन सी मदद करता है। इसके लिए डाइट में विटामिन सी रिच फूड्स शामिल करें।
विटामिन सी सूरज की किरणों से भी त्वचा का बचाव करता है। इसके लिए विटामिन सी युक्त प्रोडक्ट का चेहरे पर इस्तेमाल करें।
विटामिन सी का सेवन करने से चेहरे की झुर्रियां भी कम होती हैं। बशर्ते शरीर में इस विटामिन की कमी न होने दें।
विटामिन सी में सूजन रोधी गुण पाए जाते हैं, जिससे त्वचा की जलन को कम करने में काफी हद तक मदद मिलती है।
चेहरे पर मुंहासों के निशान नजर आने से सुंदरता कम होती है। ऐसे में आप विटामिन सी रिच फूड्स खाना शुरू कर दें।
विटामिन सी घाव जल्दी भरने में अहम भूमिका अदा करता है। यही कारण है कि इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।
यहां हमने जाना कि चेहरे को चमकदार बनाने के लिए विटामिन सी कैसे फायदेमंद होता है। ऐसी ही अन्य लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ