हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, अखरोट खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इस तरह की बीमारियों से बचाता है।
एक्सपर्ट बताते हैं, कि अखरोट का सेवन आपको न केवल हार्ट फिट रहता है, बल्कि कई बिमारियों का खतरा कम हो जाता है।
एक्सपर्ट के मुताबिक, अखरोट का नियमित सेवन हार्ट अटैक का खतरा टालने के लिए मददगार साबित हो सकता है। ऐसे में इसे जरूर अपनाएं।
अगर रोजाना अखरोट का सेवन किया जाए, तो यह ब्लड क्लॉटिंग में मददगार साबित हो सकता है। इससे ब्लड क्लॉटिंग की समस्या दूर होगी।
प्रतदिन अखरोट के सेवन से लिपिड मेटाबॉलिज्म में काफी सुधार होता है। इसका काफी अच्छा असर शरीर पर पड़ता है।
अगर आप ब्लड प्रेशर को कम करना या सुधार में रखना चाहते हैं, तो अखरोट आपके लिए एक बेस्ट ऑप्शन है। यह काफी काम की चीज है।
बताए गए हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, अखरोट का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में भी काफी मददगार साबित हो सकता है।
नियमति रूप से अगर आप अखरोट का सेवन करते हैं, तो इससे दिल की सेहत को ठीक रख सकते हैं। तो रोजाना अखरोट खाना चाहिए।