खाने की कुछ चीजें ऐसी होती है, जिन्हें एक साथ खाना अच्छा लगता है। इतना ही नहीं, इन चीजों को साथ खाना सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
सामान्य तौर पर फूड कॉम्बिनेशन को खानपान के जोड़े भी कहा जाता है। आज बात ऐसी हेल्दी फूड्स को लेकर कर रहे हैं, जिन्हें आपको हमेशा साथ खाना चाहिए।
आयुर्वेद में हल्दी को औषधि बताया गया है। इसके औषधीय गुणों का फायदा डबल करने के लिए आप इसका सेवन दूध के साथ कर सकते हैं।
इन दोनों चीजों को साथ खाने से स्वाद तो बढ़ता ही है, लेकिन ये दोनों चीजें आपकी हेल्थ के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती हैं।
सर्दियों के दिनों में गाजर के साथ एवोकाडो या नट्स खाना फायदेमंद होता है। इन परफेक्ट जोड़ों को साथ खाने से सेहत को कमल के लाभ मिलते हैं।
ज्यादातर लोग केले का सेवन करते हैं, लेकिन केले को इलायची के साथ खाना हेल्थ के लिहाज से ज्यादा लाभकारी माना जाता है।
खासकर सर्दियों के दिनों में खजूर और दूध का बेस्ट कॉम्बिनेशन बनता है। इन दोनों का साथ में सेवन करने से आपको सेहतमंद रहने में मदद मिलेगी।
उपरोक्त हेल्दी फूड्स कॉम्बिनेशन हेल्दी रहने में आपकी मदद करेंगे। बस आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि कौन सा फूड आपकी सेहत के लिए सही नहीं है।
यहां हमने जाना कि सेहत के लिए कौन सी चीजों को एक साथ खाना सही रहता है। ऐसी ही अन्य लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ