आजकल डायबिटीज एक आम समस्या होती जा रही हैं। डायबिटीज होने पर मरीज का शरीर कमजोर होने लगता है।
डायबिटीज को कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है। आइए जानते हैं कि किन फलों के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता हैं।
जामुन को गर्मी के मौसम से खूब खाया जाता है, लेकिन इसको खाने से डायबिटीज नियंत्रित होता है।
अगर आप डायबिटीज के मरीज है, तो डाइट में कीवी को जरूर शामिल करें। कीवी को खाने से डायबिटीज काफी कंट्रोल रहता है।
अमरूद में हाई फाइबर पाया जाता है जिस कारण इसके सेवन से डायबिटीज को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
सेब खाने से भी डायबिटीज कंट्रोल में रहता है और शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखता है।
नाशपाती में फाइबर और विटामिन सी पाया जाता है। नाशपाती खाने से भी डायबिटीज कंट्रोल में रहता है।