डायबिटीज को नियंत्रित करना पूरी तरह से आपके खानपान पर होता है। अगर आपकी डाइट अच्छी है तो डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है।
डायबिटीज जैसी बीमारी को कंट्रोल करने के लिए कुछ फल मौजूद है जिसके सेवन के बाद इसको नियंत्रित किया जा सकता है।
पपीता एक लॉ कैलोरी वाला फल है। डायबिटीज के मरीज इस फल का सेवन कर सकते है। इसके सेवन से डायबिटीज कंट्रोल रहता है।
सेब में विटामिन सी और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जिससे मरीज का डायबिटीज लेवल कंट्रोल रहता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए संतरा काफी फायदेमंद होता है। इसको खाने से उनका डायबिटीज नही बढ़ता है।
गर्मियों में जामुन काफी क्या जाता है लेकिन इस फल का सेवन खास तौर पर डायबिटीज के मरीजों को करना चाहिए।
डायबिटीज के मरीजों को अपनी डेली डाइट में ड्रैगन फ्रूट को शामिल करना चाहिए, क्योंकि इस फल में एंटी ऑक्सीडेंट की मात्र पाई जाती है।