ऐसा कहा जाता है कि जोड़ों का दर्द उम्र के साथ ज्यादा परेशानी देता है। हालांकि, खराब लाइफस्टाइल के चलते कम उम्र के लोगों भी घुटनों के दर्द से परेशान रहते हैं।
जोड़ों के दर्द की वजह से इंसान को उठने और बैठने में ज्यादा असुविधा का सामना करना पड़ता है। इससे बचने के लिए आप डाइट में कुछ हर्बल ड्रिंक्स शामिल कर सकते हैं।
किचन में मौजूद हल्दी को आयुर्वेद में औषधि माना जाता है। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए रोजाना हल्दी का दूध पीना भी फायदेमंद होता है।
कुछ लोगों को लगता है कि ग्रीन टी वजन कम करने के लिए ही फायदेमंद है। हालांकि, इसका सेवन करने से आपको जोड़ों के दर्द से भी मुक्ति मिल सकती है।
सेहत के लिहाज से अनानास का जूस बेहतरीन होता है। जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको इसे डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए।
आयुर्वेद में दालचीनी की चाय को सेहत के लिए दवा से कम नहीं माना जाता है। खासकर जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए आप इस चाय को पी सकते हैं।
आमतौर पर इसे बिच्छू बूटी के नाम से भी जाना जाता है। जिन लोगों को जोड़ों का दर्द ज्यादा परेशान करता है उन्हें नेटल लीफ की चाय को रोजाना पीना चाहिए।
जिन लोगों को जोड़ों का दर्द ज्यादा परेशान करता है उन्हें रोजाना अदरक की चाय पीनी चाहिए। इसके लिए एक कप पानी में अदरक का टुकड़ा काटकर डालें और फिर छानकर पी लें।
यहां हमने जाना कि जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए कौन सी हर्बल ड्रिंक्स पीनी चाहिए। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ