कुछ बीमारियों के कारण पैरों में सूजन आ जाती है। चलिए जान लेते हैं कि घर पर मौजूद किन चीजों का इस्तेमाल करके सूजन को कम किया जा सकता है।
आयुर्वेद में हल्दी को बेहतरीन औषधि माना जाता है। हल्दी के एंटी बैक्टीरियल गुण सूजन को कम करने में मददगार है। इसके लिए गर्म दूध में हल्दी डालकर पिएं।
नीम की पत्तियों को पीसकर सूजन वाली जगह पर अप्लाई करें। ऐसा नियमित तौर पर करने से पैरों की सूजन धीरे-धीरे कम होने लगेगी।
पैर की सूजन से राहत पाने के लिए गर्म और ठंडे पानी की सेंक बदल-बदल कर करें। इससे आपको पैर के दर्द में भी आराम मिलेगा।
पैर की सूजन को कम करने के लिए अदरक की चाय पिएं। एक्सपर्ट्स का मानना है कि अदरक की चाय या अदरक का रस सूजन से राहत दिलाने में मददगार है।
सूजन से छुटकारा पाना चाहते हैं तो पुदीना का पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को सूजन वाले हिस्से पर अप्लाई करें। इसका प्रभाव आपको खुद देखने को मिल जाएगा।
पैर में सूजन होने पर प्रभावित हिस्से पर खीरे के टुकड़े रख दें। इससे सूजन से राहत मिलेगी। इसके साथ ही, पैर के दर्द में भी आराम मिलेगा।
सूजन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लहसुन का सेवन करें। लहसुन खाने से सूजन को नेचुरल तौर पर कम किया जा सकता है।
यहां हमने जाना कि पैर की सूजन कम करने के लिए क्या करना चाहिए। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ