बड़ा हो या फिर बच्चे हों, सभी को अंडे का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। इसे लोग अपनी शरीर में प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए खाते हैं।
अंडा सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है। इसके फायदे सुनकर आप भी दंग रह जाएंगे। अंडे में पाया जाने वाला गुण बॉडी को फौलाद बनाता है।
आप भी अंडे खाने के शौकीन हैं और आपको यह जानकारी नहीं है कि किस रंग के अंडे में ज्यादा गुण है? तो आइए आज हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं।
अंडा दो रंग का होता है पहला व्हाइट और दूसरा ब्राउन। दोनों अंडे शरीर को पूरे दिन एनर्जेटिक रखता है। साथ ही, यह प्रोटीन से लबालब होता है।
हेल्थ एक्सपर्ट का इसने ऊपर यह मानना है कि दोनों रंग के अंडे एक सामान होते हैं। इसके फायदे भी एक जैसे हैं। कोई किसी से कम ताकतवर नहीं है।
दोनों अंडे में एक जैसे ही पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बॉडी को ताकतवर बनाने में कारगर है। उजला और भूरा दोनों अंडे का गुण चमत्कारी है।
यदि आप भी इस गलतफहमी में हैं कि भूरे यानी ब्राउन रंग का अंडा ज्यादा पावरफुल है, तो आप गलत हैं। ब्राउन अंडे के केवल दाम महंगे होते हैं। लेकिन काम सेम ही है।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।