वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ हेल्दी ड्रिंक का सेवन करना जरूरी होता है। आज बात ऐसे फायदेमंद जूस की कर रहे हैं, जो तेजी से मोटापा कम करने में मददगार है।
पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो आज से ही अनार का जूस पीना शुरू कर दें। सुबह के समय एक्सरसाइज के बाद इस जूस का सेवन करें।
मोटापा कम करने के लिए करेले का जूस भी कारगर माना जाता है। इस जूस को पीने का फायदा ओवरऑल हेल्थ को भी मिलता है।
पेट को तंदुरुस्त रखना चाहते हैं तो सेब और गाजर का जूस पीना शुरू कर दें। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि इससे मोटापा कम होता है।
वेट लॉस जर्नी के दौरान खीरे का जूस पीना भी फायदेमंद होता है। यह जूस बॉडी को हाइड्रेट रखकर वजन कम करने में मदद करता है।
मेटाबॉलिज्म तेज करने के लिए आप चुकंदर और अदरक का जूस पी सकते हैं। इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
वजन कम करने के लिए एलोवेरा जूस का सेवन भी आप कर सकते हैं। इससे पेट की चर्बी कम करने के साथ मेटाबॉलिज्म को सुधारने में भी मदद मिलती है।
फाइबर से भरपूर लौकी का जूस भी वेट लॉस जर्नी के दौरान पीना चाहिए। इसका सेवन करने से वजन को आसानी से घटाया जा सकता है।
वजन कम करने के लिए कुछ जूस का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ