बढ़ते वजन की समस्या से कई लोग परेशान हैं, ऐसे में अगर आप प्राकृतिक रूप से वजन कम करना चाहते हैं, तो इस समय कद्दू के बीज का पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
कद्दू के बीज फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसकी वजह से वजन घटाने में सहयता मिल सकती है।
इसे बनाने के लिए रात के समय एक 1 चम्मच कद्दू के बीज को पानी में भिगोएं और सुबह के समय इसे छानकर सेवन करें।
अगर आप सुबह के समय कद्दू के बीज का पानी पीते हैं, तो इससे शरीर में मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने मे सहायता मिल सकती है।
अगर आप एक्सरसाइज के दौरान शरीर को ऊर्जावान बनाए रखना चाहते हैं, तो इसे एक्सरसाइज करने से पहले पी सकते हैं।
रोजाना सुबह के समय कद्दू के बीज का पानी पीने से भूख को कंट्रोल करने में मदद मिलती है, जो वजन घटाने में सहायक है।
अगर आपको कद्दू के बीज से किसी तरह की समस्या या एलर्जी होती है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com