डायबिटीज के मरीजों को सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए। ऐसे में अगर आप डाइट में इस 1 चीज को शामिल करते हैं, तो इससे कई लाभ मिल सकते हैं।
अगर आप रोजाना इस चीज का सेवन करते हैं, तो बढ़े हुए शुगर लेवल को घटाने में मदद मिल सकती है।
लुंगड़ू को सूखाकर पीस लें, इसके बाद जब यह चूर्ण बन जाएगा, तो रोजाना सुबह के समय आधा चम्मच सेवन करने पर शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है।
अगर आप सुबह के समय खाली पेट लुंगड़ू का काढ़ा बनाकर सेवन करते हैं, तो इससे शुगर लेवल नियंत्रित हो सकता है।
शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए लुंगड़ू का सेवन दिन में 1-2 बार करना फायदेमंद हो सकता है। साथ ही, हेल्दी डाइट फॉलो करें।
लुंगड़ू का सेवन करने पर डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। इसलिए, इसे सीमित मात्रा में सेवन करें।
अगर आपको लुंगड़ू से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com