गर्मियों के दिन शुरू होते ही कुछ लोगों को पेट में जलन महसूस होने लगती है। इस स्थिति से बचने के लिए आप एक पत्ते का सेवन कर सकते हैं।
पेट को ठंडा रखने में पान का पत्ता मददगार है। इतना ही नहीं, यह पत्ता पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाने का काम भी करता है।
पान का पत्ता खाने से पेट में गैस बनने और कब्ज की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है। सवाल खड़ा होता है कि इसका सेवन कैसे करना चाहिए।
पान चबाने से लार का प्रोडक्शन होता है। खास बात है कि पान के पत्ते को पचाना बेहद आसान होता है और यह कब्ज से भी राहत दिलाने में मददगार है।
आयुर्वेद में बताया गया है कि पित्त को कम करने के लिए भी पान के पत्ते को खाया जाता है। इसके लिए आप पत्ते को ऐसे ही चबाकर खा सकते हैं।
पान के पत्ते को सौंफ के साथ उबालकर चाय के तौर पर पी सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि कुछ दिनों में ही इसका सेवन करने का असर पड़ता है।
पेट की गर्मी दूर करने के लिए पान के पत्ते को ऐसे ही चबाना भी फायदेमंद माना जाता है। इसका फायदा पेट को कई तरीके से मिलता है।
पान का पत्ता चबाने से जुड़ी जानकारी सामान्य मान्यता और एक्सपर्ट्स की राय पर आधारित है। इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर से जरूर संपर्क करें।
पान के पत्ते का सेवन करने से पेट को ठंडा रखने में मदद मिलती है। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ