जानिए सुबह खाली पेट करेले का जूस पीने के फायदे

By Kushagra Valuskar2023-03-28, 17:24 ISTnaidunia.com

करेले का गुण

करेले की सब्जी और उसका जूस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।

करेले का जूस

करेले के जूस में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, जिंक और फोलोट पाया जाता है। इसके सेवन से कई बीमारियां दूर होती हैं।

इम्यूनिटी

खाली पेट करेले का जूस पीने से इम्यूनिटी मजबूती होती है। साथ ही मौसमी बीमारियों से बचाव होता है।

डायबिटीज

करेले का जूस ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करन में मदद करता है। इस जूस में हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं।

पाचन तंत्र

करेले का जूस पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। इसमें मौजूद फाइबर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

वेट लॉस

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो डाइट में करेले का जूस शामिल करें।

लिवर के लिए फायदेमंद

करेले का जूस लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। वहीं, शरीर को हेल्दी रखता है।

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