गलत लाइफस्टाइल और खानपान के कारण लोगों में आजकल यूरिक एसिड की समस्या उत्पन्न हो रही है जो काफी गंभीर हो सकती है।
दरअसल, यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनने वाला एक विषाक्त पदार्थ है, जो प्यूरीन नामक केमिकल के टूटने से बनता है। यह किडनी से फिल्टर होकर पेशाब के जरिए बाहर आता है।
इसकी वजह से बॉडी में दर्द और परेशानी होती है। यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए कुछ चीजों को सही करना चाहिए। आइए आज हम आपको एक जूस मे बारे में बताते हैं।
शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने के लिए करेले का जूस फायदेमंद होता है। करेला कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
इसमें विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम और बीटा कैरोटीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह ब्लड को साफ करके यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है।
आप शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करना चाहते हैं तो रोजाना सुबह करेले के जूस का सेवन करें। इसके अलावा इसकी सब्जी या भुजिया भी खा सकते हैं।
सुबह खाली पेट पीने से डायबिटीज का खतरा कम होता है। शरीर की इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है। साथ ही लिवर की क्षमता को भी बढ़ाता है।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।