डायबिटीज शरीर से जुड़ी सबसे खतरनाक समस्याओं में से एक है। डायबिटीज का बढ़ना बेहद ही गंभीर माना जाता है।
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजों का सेवन करते है, लेकिन 1 देसी ड्रिंक भी डायबिटीज में फायदेमंद हो सकती है।
जौ का सत्तू डायबिटीज में बेहद ही कारगर साबित होता है। दरअसल जौ के सत्तू में फाइबर पाया जाता है और फाइबर डायबिटीज में लाभकारी होता है।
जौ का सत्तू बनाने के लिए 1 गिलास गुनगुना पानी लें उसमें 2 चम्मच जौ का सत्तू, और थोड़ा सा नमक मिलाएं। अब इसको अच्छे से घोल लें। जौ का सत्तू बनकर तैयार है।
जौ का सत्तू डायबिटीज में इसलिए भी फायदेमंद होता है क्योंकि इंसुलिन सेल्स का काम काज तेज होता है और फिर ये शरीर में पैदा होने वाले शुगर को पचाना शुरू कर देता है।
किसी भी चीज को सही समय पर पीने से ही फायदा मिलेगा। जौ का सत्तू खाली पेट पीना चाहिए ताभि आपका डायबिटीज कंट्रोल होगा।
अगर आप रोजाना 1 गिलास जौ के सत्तू का ड्रिंक बनाकर पिएं, तो आपका डायबिटीज स्तर कभी नहीं बढ़ेगा।
जौ का सत्तू डायबिटीज में कारगर साबित होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ