खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से अक्सर कई लोगों के पेट पर चर्बी जमने लगती है, जिसके कारण शरीर का शेप खराब हो जाता है।
अक्सर लोग कहते हैं कि लौकी का जूस पीने से पेट की चर्बी कम हो सकती है। आइए जानते हैं कि क्या सच में कम हो सकता है?
लौकी एक अच्छी सब्जी मानी जाती है। लौकी खाने से सेहत पर तो अच्छा असर पड़ता है, लेकिन पेट की चर्बी कैसे कम हो सकती है?
लौकी के जूस से पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है क्योंकि लौकी के जूस में फाइबर पाया जाता है। फाइबर की वजन से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है।
अगर आप लौकी के जूस से पेट की चर्बी को कम करना चाहते है, तो रोजाना खाली पेट इस जूस का सेवन करें। लौकी का जूस चर्बी को कम करता है।
लौकी के जूस को बनाने के लिए 1 लौकी को छील लें और उसे मिक्सर में डालें। लौकी के जूस को अच्छे से पीसकर पिएं।
लौकी के जूस को नॉर्मल या फिर उसमें काली मिर्च या काला नमक मिलाकर भी पिया जा सकता है। काली मिर्च पाउडर मिलाकर पीने से थोड़ा सा स्वाद बढ़ जाता है।
लौकी का जूस पेट की चर्बी को कम करने के साथ ही पेट से जुड़ी समस्याओं में भी फायदेमंद होता है इसलिए इसका सेवन करना चाहिए।
लौकी का जूस चर्बी को कम कर सकता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ