शरीर में ब्लड शुगर का बढ़ना अच्छा नहीं माना जाता है और नहीं ही ब्लड शुगर का लो होना अच्छा होता है। इसलिए, ब्लड शुगर एक खतरनाक समस्या है।
ब्लड शुगर शरीर से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। इसके बढ़ने और घटने दोनों से ही शरीर पर बुरा असर पड़ता है।
अगर आपका ब्लड शुगर बढ़ता है, तो इसको कंट्रोल करने के लिए आपको एक खास सब्जी की पत्तियों का चाय पीना होगा।
सहजन पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसकी सब्जी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसके साथ ही, पत्तियां भी कम लाभकारी नहीं होती है।
अगर आप ब्लड शुगर हाई होता है और कंट्रोल में रखना चाहते है, तो रोजाना सहजन की पत्तियों से चाय बनाकर पिएं।
दरअसल, सहजन की पत्तियों में क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है, जो इंसुलिन के स्तर को बढ़ाता है और बढ़ते हुए शुगर को कम करता है।
इसकी पत्तियों के चाय के अलावा आप सहजन की सब्जी को भी डाइट में शामिल करें। शुगर के साथ ही अन्य समस्याओं में भी कारगर होता है।
ब्लड शुगर को कम करने के लिए डाइट में सहजन की पत्तियों के चाय को जरूर शामिल करें। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ