हेल्दी चीजों में स्प्राउट्स का नाम सबसे पहले लिया जाता है। शायद आपको हैरानी होगी कि कुछ लोगों के लिए स्प्राउट्स खाना भी सही नहीं होता है।
जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है उन्हें स्प्राउट्स न खाने की सलाह दी जाती है। खासकर बच्चे, बुजुर्ग और गर्भवती महिलाओं को स्प्राउट्स खाने से बचना चाहिए।
जिनका पाचन तंत्र कमजोर होता है उन्हें स्प्राउट्स खाने से बचना चाहिए। दरअसल, इससे अपच, कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्या बढ़ सकती है।
जिन लोगों को किसी तरह के खाने से एलर्जी होती है उन्हें भी स्प्राउट्स खाने से पहले डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। वरना आपको कोई हेल्थ संबंधी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि स्प्राउट्स में मौजूद बैक्टीरिया गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इससे मां और बच्चे की सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।
स्प्राउट्स उन लोगों को खाने से बचना चाहिए, जिन्हें किडनी से जुड़ी कोई भी समस्या होती है। दरअसल, स्प्राउट्स में पोटेशियम और फास्फोरस ज्यादा मात्रा में होता है, जो किडनी पेशेंट को नुकसान पहुंचा सकता है।
स्प्राउट्स का अधिक सेवन करने से थायराइड के मरीजों को नुकसान हो सकता है। ऐसे में स्प्राउट्स खाने से पहले अपनी हेल्थ कंडीशन का ध्यान जरूर रखें।
कुछ लोग पेट में गैस बनने से बेहद परेशान रहते हैं। ऐसे लोगों को भी स्प्राउट्स नहीं खाने चाहिए। इससे उनकी एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है।
यहां हमने जाना कि स्प्राउट्स किन लोगों को नहीं खाने चाहिए। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ