स्ट्रॉबेरी एक फल का जिसका काफी सेवन किया जाता है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को हर फल खाने की सलाह नहीं दी जाती है। गलत खानपान खाने ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा होता है।
डायबिटीज की समस्या में खानपान काफी सोच समझ के किया जाता है। ऐसे में आइए जानते है कि स्ट्रॉबेरी का सेवन करना चाहिए कि नहीं?
अगर आप डायबिटीज के मरीज है, तो स्ट्रॉबेरी का सेवन कर सकते है। इसका सेवन करने से कोई नुकसान नहीं होता है।
स्ट्रॉबेरी में एंटी-ऑक्सीडेंट और घुलनशील फाइबर की मात्रा काफी पाई जाती है, जिस कारण डायबिटीज में स्ट्रॉबेरी का सेवन फायदेमंद होता है।
अगर आप स्ट्रॉबेरी का सेवन करते है, तो काफी हद तक संभावना होती है कि आप डायबिटीज टाइप 2 के शिकार नहीं होंगे।
डायबिटीज के रोगियों को स्ट्रॉबेरी इसलिए भी खाना चाहिए, क्योंकि इसमें विटामिन सी पाया जाता है, जो वजन को मेंटेन और इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।
अगर स्ट्रॉबेरी का नियमित रूप से सेवन किया जाए, तो डायबिटीज बढ़ता नहीं है। डायबिटीज के मरीजों को डेली डाइट में स्ट्रॉबेरी शामिल करना चाहिए।
डायबिटीज के मरीज स्ट्रॉबेरी का सेवन कर सकते हैं। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ