आमतौर पर जब लोग चीजों को खाते है, तो यह नहीं सोचते है कि सेहत पर इसका क्या प्रभाव पड़ेगा। कई बार दो चीजों को एक साथ खाने से समस्या बढ़ सकती है।
सेहत के लिए खट्टे फल बेहद ही फायदेमंद होते है, लेकिन कुछ लोग इसको खाने के बाद दूध भी पी लेते है। आइए जानते है ऐसा करना कितना सही है?
खट्टे फलों को खाने के बाद या साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से सेहत को नुकसान हो सकता है।
अगर खट्टे फल खाने के बाद दूध का सेवन कर लें, तो पाचन से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए इनको एक साथ नहीं खाना चाहिए।
खट्टे फलों में साइट्रिक एसिड पाया जाता है, तो दूध के साथ मिलकर पेट में एसिड की मात्रा को बढ़ा देता है, जिसकी वजह से पेट की समस्या होने लगती है।
दूध और खट्टे फल एक साथ या उसके बाद दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। फल के साथ या बाद दोनों ही तरीके से दूध का सेवन नुकसानदायक होता है।
अगर किसी ने खट्टे फल खाएं हैं और दूध का सेवन करना है, तो उससे कम के कम 1-2 घंटे के बाद दूध का सेवन करना चाहिए।
खट्टे फल के बाद तुरंत दूध पीना नहीं चाहिए। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ