पुराने समय से ही भारत में हल्दी वाला दूध का पिया जाता रहा है। यह न केवल दूध के स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि इससे कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। हल्दी वाला दूध शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। यह शरीर को मौसमी बीमारियों से बचाने में सहायक है।
गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है, ऐसे में बहुत से लोगों के मन में यह सवाल आता है कि क्या गर्मियों में हल्दी वाले दूध को पिया जा सकता है। अगर आपके भी मन में यह सवाल आ रहा है, तो चलिए जानते हैं इसका जवाब।
भले ही हल्दी की तासीर गर्म होती है, लेकिन आप इसे पी सकते हैं। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो पाचन को आसान बनाने के साथ शरीर को दुरुस्त रखता है। चलिए जानते हैं, हल्दी वाला दूध पीने के फायदे और इसे कब नहीं पीना चाहिए?
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो शरीर को इंफेक्शन और बीमारियों से बचाने में मदद करता है। यह सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन से बचाव करता है।
हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करती है। यह गठिया के मरीजों के लिए फायदेमंद है।
यह पेट के अल्सर, एसिडिटी और गैस की समस्या को कम करने में मदद करता है। हल्दी का दूध लिवर को डिटॉक्स करता है और पाचन में सुधार करता है।
कुछ लोगों को हल्दी से एलर्जी होती है, जिससे उन्हें स्किन पर खुजली, स्किन रैशेज या पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपको भी इससे एलर्जी है, तो हल्दी वाला दूध पीने से परहेज करना चाहिए।
गर्मियों में हल्दी वाला दूध पीना चाहिए या नहीं। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com