आमतौर पर किचन में मसाले के तौर पर इलायची का इस्तेमाल किया जाता है। बेहद कम लोग जानते होंगे कि इलायची स्वास्थ्य से संबंधित कई परेशानियों को भी दूर कर सकती है।
सेहत के लिए इलायची काफी फायदेमंद होती है। यदि आप रात के समय 2 इलायची खाकर गर्म पानी पी लेते हैं तो शरीर को दोगुने फायदे मिलते हैं।
खाना न पचने की समस्या का सामना ज्यादातर लोग करते हैं। इसका उपचार करने के लिए आप अपच की परेशानी से बच सकते हैं।
इलायची के साथ गर्म पानी पीने से नींद न आने की समस्या भी दूर हो जाती है। इतना ही नहीं, नींद के स्तर में भी खुद ही सुधार होता है।
आजकल ज्यादातर लोग जोड़ों के दर्द की परेशानी का सामना कर रहे हैं। इससे बचने के लिए रात के समय इलायची चबाकर एक गिलास गर्म पानी पी लें।
यदि आपके मुंह से बदबू आती है तो भी इलायची का सेवन कर सकते हैं। बता दें कि पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाने में भी इलायची आपकी मदद करेगी।
हेयर फॉल की परेशानी से बचने के लिए भी आप इलायची के साथ गर्म पानी पी सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि ऐसा करने से बाल झड़ने की समस्या दूर हो जाएगी।
यहां दी गई जानकारी एक्सपर्ट्स की सलाह पर आधारित है। इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर से जरूर संपर्क करें, क्योंकि सभी के शरीर की कंडीशन अलग होती है।
यहां हमने इलायची को गर्म पानी के साथ लेने के फायदों को लेकर बात की। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ