Cauliflower Leaves: जानिए फूलगोभी के पत्ते खाने के फायदे

By Kushagra Valuskar2023-02-19, 14:35 ISTnaidunia.com

आंखों के लिए फायदेमंद

फूलगोभी के पत्तों में विटामिन ए होता है। इसके सेवन से सीरम रेटिनॉल का लेवल बढ़ता है। यह आंखों के लिए फायदेमंद है।

ब्लड शुगर लेवल

अगर आपको डायबिटीज है, तो डॉक्टर की सलाह पर फूलगोभी के पत्तों का सेवन कर सकते हैं।

खून की कमी

फूलगोबी के 100 ग्राम पत्तों में 40 मिलीग्राम आयरन होता है। इसका सेवन शरीर में खून की कमी को दूर करता है।

हड्डियां बनाएं मजबूत

फूलगोभी के पत्तों में कैल्शियम होता है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है।

दिल को रखें स्वस्थ

फूलगोभी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो दिल के मरीजों के लिए लाभकारी है।

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